EXCESOS NAVIDEÑOS

Estos días solemos excedernos en comer y en beber.El resultado es, además de unos kilos de más, un estómago pesado y un organismo lleno de toxinas. Para dexintosicarme, además de unos buenos paseos por el monte, utilizo el aceite de oliva. Nada más levantarme,tomo una cucharadita y la mantengo en la boca de 10 a 15 minutos, revolviéndola de vez en cuando. Luego lo echo en el baño ,y lo limpio con lejía o algún desinfectante enseguida. En ese aceite,que ha cambiado de color y textura, van todas las toxinas que durante la noche se han acumulado en la boca. Si se repite durante unos días, la limpieza es mayor.
El aceite de oliva también ayuda a protejer el estómago en caso de que vayamos a beber más de lo acostumbrado. Si tomamos antes medio vaso, crea una capa protectora que hace que el alcohol no se absorva tanto y nos haga menos daño.
Pero si no hemos tenido precaución y nos hemos pasado, al día siguiente es bueno tomar vitamina B, para recuperarse mejor. La levadura de cerveza, tanto en copos como en pastillas, hace milagros. Claro que lo que deja el cuerpo y el estómago como una rosa, es un buen caldico o, mejor todavía, unas sopas de ajo, que resucitan a un muerto. Así que ya sabeis, si os pasais un poco, tiene solución

DOLORES MUSCULARES

Yo creo que todos hemos tenido alguna vez un dolor muscular.Si vamos al médico,nos manda siempre lo mismo,Ibuprofeno,si es leve y Voltarén si es más fuerte.Y seguro que todos hemos sufrido en nuestro estómago,las consecuencias de estos antiinflamatorios.Yo hace ya mucho que los sustituyo por cápsulas de Harpagofito,que es el antiinflamatorio natural.Y lo refuerzo con otro antiinflamatorio más natural aún,las hojas de berza.Cuando tengo algún dolor muscular o en alguna articulación,hecho mano de ellas.Cojo una berza y le quito una hoja (puede ser de las exteriores,esas feas que solemos tirar),y la caliento.Si tengo la calefacción encendida,la pongo en un radiador,y si no,la caliento con la plancha,a una temperatura que pueda aguantar.Luego,me la pongo directamente sobre la zona dolorida y la sujeto con un pañuelo.
La berza no sólo tiene propiedades antiinflamatorias,aunque parezca una verdura un poco simple.Si cocemos una hoja con un vaso de leche,ayuda a curar la bronquitis.
Machacada y mezclada con aceite de oliva,sirve para quitar los granos de la piel y las verrugas.Y además,cocinada está riquísima.

CATARROS

En esta época los catarros están a la orden del día.Yo tengo una buena aliada para luchar contra ellos LA CEBOLLA.Siempre tengo hecho mi jarabe particular.Utilizo una cebolla,el zumo de un limón y un par de cucharadas generosas de miel.Si la miel es de eucalipto o tomillo,mucho mejor.Lo cuezo todo con un poco de agua,para rebajar la acidez del limón,durante un par de minutos.Luego lo tapo y lo dejo reposar 5 minutos,antes de colarlo.Y ya tengo el jarabe listo para tomar.Tres veces al día,lleno un vaso pequeño,lo templo un poco y lo tomo.Si tengo ronquera,lo utilizo para hacer gárgaras.
Otra utilidad que le doy a la cebolla,es para calmar la tos,sobre todo de noche.Para ello,troceo la cebolla en trocicos pequeños y la pongo en un plato en la cabecera de la cama.Cuando empieza a soltar su jugo en el ambiente,la tos se calma.Algunas veces,después de unas horas hay que volver a reponerla,pues una vez que se ha secado,no es tan eficaz.
Si la tos está producida por picor de garganta,lo que hago es mojar con agua fría el centro de un pañuelo.Lo escurro bien y le pongo trocicos de cebolla.Lo envuelvo y lo ato alrededor del cuello.Aunque pueda dar la impresión de que el agua fría resulta desagradable,la verdad es que alivia mucho.Este remedio es muy eficaz también para quitar la ronquera.
Además de la cebolla,cuando la tos es muy persistente y molesta,utilizo el viejo truco de las friegas.Yo las suelo dar con una crema de hierbas que me hace una amiga,pero se puede usar vick vaporub,bálsamo o el alcohol del romero que usaban en mi casa.El secreto está en dar las friegas,además de en el pecho y en la espalda,en la planta de los pies.
Y si lo que tenemos son anginas,utilizo el truco de mi amiga Marisol,las gárgaras con té y bicarbonato.Si el té es rojo,es más efectivo.Al hacerlas,se limpia la infección y va saliendo en forma de hilos.